OM OSS
Vad är Ledfitness?
Ledfitness är tjänsten för dig som har ont men vill stärka kroppen för att minska eller helt eliminera smärta, och samtidigt göra kroppen redo för allt du vill göra i livet. Den passar även dig som behöver hjälp att komma igång med bra träning. Träningen i Ledfitness är speciellt utformad för att skona lederna, stärka och stabilisera kroppen, och återställa rörligheten.
Ledfitness erbjuder en flexibel träningslösning som låter dig träna när det passar dig, oavsett var du befinner dig. Du kan anpassa träningen efter din egen tidtabell och miljö, vilket gör det enkelt att integrera hälsosamma rutiner i din vardag.
En central och viktig del av Ledfitness är den nära kontakten med coacherna och teamet. Vi vill vara nära våra medlemmar och minska avståndet mellan tjänst och medlem. Denna närhet gör att du alltid kan få stöd, peppning och personliga råd när du behöver det. Coacherna tränar med dig och ger dig instruktioner för att säkerställa att du utför övningarna korrekt och får ut maximalt av din träning.
Ledfitness erbjuder inte bara fysisk träning utan också gemenskap, kroppskännedom, avslappning, och skratt. Vi delar även tips om allt som har med hälsa att göra, för att göra din vardag ännu bättre. Med Ledfitness får du den energi och motivation du behöver för att fortsätta träna och nå dina mål.
"Jag är så glad att kunna presentera vårt underbara team som har så mycket värme och fantastisk kunskap att dela med sig av. Vi vill göra allt möjligt!"
Annika Terngård
Fysioterapeut & Grundare
Elin Perslow Sjöberg
Fysioterapeut
Elin Perslow Sjöberg är legitimerad fysioterapeut med en grundläggande psykoterapiutbildning inom KBT. Hennes fokus ligger på samspelet mellan kroppen och hjärnan, där hon brinner för att hjälpa människor hitta balans och välmående.
Lina Jartelius Sandberg
Yogainstruktör
Lina Jartelius Sandberg bor på Hasslö, en idyllisk ö i Blekinge skärgård. Hon är certifierad i fem olika yogaformer, inklusive medicinsk mediyoga som används inom sjukvården för rehabilitering, samt fysisk yoga och yinyoga, som även syns hos Ledfitness. Sedan 2015 har hon drivit sin egen yogastudio och är dessutom utbildad medicinsk fotterapeut.
David Östgård
Kommunikatör & Content Creator
David är Ledfitness egen kommunikationsninja – snabb med orden och vass på att skapa innehåll som både inspirerar och engagerar. Med ett öga för det visuella och en näsa för idéer ser han till att Ledfitness alltid ligger steget före, särskilt när det gäller att peppa folk till friskvård. Lite som en personlig tränare för företagets varumärke, fast utan svettband.
Ledfitness grundades av Annika, som själv lider av artros i knäna och har en knäprotes. När hon insåg bristen på bra, varierad och rolig ledträning, föddes idén om Ledfitness. Inspirationen kom från Bodil, en av Annikas kunder på gymmet, som föreslog att träningen skulle göras tillgänglig online. ”Det är vi många som är tacksamma för idag,” säger Annika.
Ledfitness erbjuder inte bara fantastisk träning för hela kroppen, utan även gemenskap, stöttning och peppning. Ledarna tränar med deltagarna och ger instruktioner för att säkerställa att övningarna utförs korrekt. ”Alla kan vara med, det är olika nivåer på varje övning,” berättar Annika. Förutom fysisk träning betonar Ledfitness kroppskännedom, avslappning, skratt och hälsotips som kan förbättra vardagen.
Med Ledfitness får deltagarna den energi och motivation som behövs för att fortsätta träna. Annika sammanfattar det bäst själv: ”Ledfitness ger dig energin och motivationen att hänga i!”
